Ljeto donosi tople dane, a sa njima i pojačano znojenje koje može brzo dovesti do gubitka tekućine iz tijela. Zato je hidratacija iznutra jedna od najvažnijih stvari koju možemo učiniti za svoju kožu. Voda je najvažniji saveznik - trudite se popiti najmanje 2 litre dnevno, a ako ste aktivni ili vam je jako toplo, i više. Pored obične vode, korisno...
Zamisli da tvoja koža nije samo "omotač" koji pokriva tvoje tijelo, već pravi detektiv koji čita šta se dešava unutra u tvom tijelu: šta jedeš, koliko piješ, kako se njeguješ. Ona je tvoj najbolji saveznik u borbi za svjež i blistav izgled, ali samo ako joj daš prave alate.
Znaš onaj osjećaj kada završiš sa kuhanjem cijela kuća miriše na sviježe pripremljen obrok, dijeca već vuku stolice do stola, a ti si ponosna što si uspjela da za kratko vrijeme napraviš nešto domaće, ukusno i toplo? E pa, taj trenutak savršenstva najčešće prekida pogled na kuhinju koja sada izgleda kao pravo kulinarsko bojište: brašno po...
